BoA - only one

Meoreojyeoman ganeun geudae 

You’re the only one naega saranghaetdeon geotmankeum 

You’re the only oneApeugo apeujiman babo gatjiman 

Good bye dasi neol mot bonda haedo You’re the only oneOnly One

 
Eosaekhage majuanja sasohan yaegiro anbureul mutgo

Gakkeum daehwaga kkeunkineun sunganeneun chagaun jeongjeok uril eolge mandeureo

Jigeum i jarieseo urineun nami doegetji 

eoneu nugunganeun nunmul heullimyeo namgetjiman 

Sangcheojuji anheuryeogo jakku aereul sseogamyeonseo nunchi boneun ni moseup sirheo 

So i’ll let you go

Naesarang ijeneun annyeong 

You’re the only one (You’re the only one) 

Ibyeolhaneun isunganedo You’re the only one 

Apeugo apeujiman babo gatjiman Good bye

Dasi neol mot bonda haedo You’re the only one Only One You’re the only one, Only One

Gapjakseureon naui mare waenji moreuge neon ansimhandeutae

Eodiseobuteo urin ireoke jalmotdoen geolkka orae jeonbuteo, dareun gotman, gidaehan geon aninji

Neomu dareun sijakgwa kkeutui geu nalkaroumi nae simjangeul jjireuneun apeumeun wae ttokgateunji 

Beokchan gaseumi han sungane gongheohage muneojyeoseo ireon nae moseup eotteoke ireoseolkka

Naesarang ijeneun annyeong You’re the only one (Only One) 

Ibyeolhaneun isunganedo You’re the only one 

Apeugo apeujiman babo gatjiman Good bye (Good bye) 

Dasi neol mot bonda haedo You’re the only one (You’re the only one)

Nae meorissogeun eonjejjeum neoreul jiulkka (I will let you go) 

Haru iteul handal, meolgeneun ama myeot nyeonjjeum (My baby can’t forget) 

Geurigo eonjenga neoui gieok sogeneun 

Naran sarameun deo isang salji anketji jiugetjiOnly One Only OneYou’re the only one, Only One

monster - big bang

TOP]
Oraenmaniya mot bon sai
Geudaen eolkuri chowa boyeo
Yeppeojyeotda neon hangsang
Nae nunen wonrae kowah boyeo

[GD]
Keunde oneulttara jogeum talla boyeo
Yunanhi mwonka deo chagawo boyeo
Nareul boneun nunbichi dongjeonge kadeuk chaisseo ne apeseo nan jaga boyeo

[TOP]
Kwaehnchanheun cheogaesseo daehwahjujereul bakkwobeoryeo
[GD]
Mudko shipeun mareun manheunde neon ttag jallabeoryeo
[TOP]
Ne gin meorin challanggeoryeo nae boreul ttaerigon seuchyeojina
[GD]
Dwiidoraseon godjang kabeoryeo yeogiseo neol jabeumyeon useuwojina

[Taeyang]
Amu maldo tteooreuji anhjyo
Tteolmyeonseo neon handu balchag dwiiro
Ijen naega museopdan geu mal
Nal michike haneun neoran tal

[Daesung]
I love you
Baby I’m not a Monster
Neon aljanha yejeon nae moseubeul shigani chinamyeon sarajyeo beoril tende
Keu ttaen al tende Baby

[Taeyang]
I need you
Baby I’m not a Monster
Nal aljanha ireohke kajima neo majeo beorimyeon nan Jugeobeoril tende
I’m not a monster

[Seungri]
Museun ili isseodo yeongwonhajago
Seulpeul ttaedo gippeul ttaedo kkeutkkaji hajago
You don’t say that tomorrow
Oneuri majimagin geotcheoreom saranghajago

[GD]
Neo eomneun salmeun jongshinhyeong sesanggwah danjeoldwaeh dol jikyeongiya
Neoran jonjaeneun gojilbyeong shiryeonye yeonsong maeumsong miryeoniya

[TOP]
Sesang saramdeuri naege dollin deung
Modeun geoshi bebe kkoyeoitdeon nunchorideul
Naege kajang keun apeumeun (Apeumeun)
Niga keudeul katajyeotdan geotppun

[Daesung]
I love you
Baby I’m not a Monster
Neon aljanha yejeon nae moseubeul shigani chinamyeon sarajyeo beoril tende
Keu ttaen al tende Baby

[Taeyang]
I need you
Baby I’m not a Monster
Nal aljanha ireohke kajima neo majeo beorimyeon nan jugeobeoril tende
I’m not a Monster

[Seungri]
Kajima (Kajima, kajima)
Tteonaji mara (Hajima, hajima, hajima)
Neo katjianha

[Daesung]
Meoreojin chaero
Sarangeun geolleojin chaero

[Seungri]
Chajjima (Chajjima, chajjima)
Nal chajji mara (Majimag, Majimag, Majimang)

[Taeyang]
Ne ape seo inneun nae moseubeul giyeokhaejwo
Narijji marajwo

[Daesung]
I love you
Baby I’m not a Monster
Neon aljanha yejeon nae moseubeul shigani chinamyeon sarajyeo beoril tende
Keu ttaen al tende Baby

[Taeyang]
I need you
Baby I’m not a Monster
Nal aljanha ireohke kajima neo majeo beorimyeon nan Jugeobeoril tende
I’m not a Monster

[GD]
I think I’m sick
I think I’m sick
I think I’m sick
I think I’m sick

wedding dress - taeyang

geuwa datugo
ttaeron geu ttaeme ulgo
himdeureo hal ttaemyeon nan huimangeul neukkigo
amudo moreuge mam a-a-apeugo
nijageun misomyeon tto damdamhaejigo

niga hoksina nae maeumeul alge doelkkabwa
arabeorimyeon uri meoreojige doelkkabwa
nan sumeul jug yeo
tto ipsureul kkaemureo
jebal geureul tteona naege ogil

Baby jebal geuui soneul japjima
Cuz you should be my Lady
oraen sigan gidaryeo on nal dorabwajwo

noraega ullimyeon ije neoneun
geuwa pyeongsaengeul hamkkehajyo
oneuri oji ankireul
geureoke na maeil bam gidohaenneunde

nega ibeun wedingdeureseu
nega ibeun wedingdeureseu
nega ibeun wedingdeureseu

nae mameul mollajwotdeon
nega neomu miwoseo
gakkeumeun nega bulhaenghagil nan baraesseo
imi nae nunmureun da ma ma mareugo
beoreutcheoreom honja neoege malhago

maeil bam geureoke buranhaetdeongeol bomyeon nan
ireoke doelkkeoran geon aranneunjido molla
nan nuneul gama
kkeuchi eomneun kkumeul kkwo
jebal geureul tteona naege ogil

Baby jebal geuui soneul japjima
Cuz you should be my Lady
oraen sigan gidaryeo on nal dorabwajwo

noraega ullimyeon ije neoneun
geuwa pyeongsaengeul hamkkehajyo
oneuri oji ankireul
geureoke na maeil bam gidohaenneunde

nega ibeun wedingdeureseu
nega ibeun wedingdeureseu
nega ibeun wedingdeureseu

budi geuwa haengbokhae
neoreul ijeul su itge
nae chorahaetdeon moseupdeureun da ijeojwo
birok handonganeun no oh
na jugeul mankeum himi deulgetjiman no oh

neomu oraen siganeul chakgak soge
hollo babocheoreom saratjyo
ajikdo nae geunyeoneun nal bogo
sae hayake utgo inneunde

nega ibeun wedingdeureseu
nega ibeun wedingdeureseu
nega ibeun wedingdeureseu

cara ampuh balikin mood :)

Stres datang, bad mood dan dompet sedang tipis... Makin stres? Jangan dong, ikuti saja cara-cara di bawah ini untuk mengembalikan mood Anda sekaligus melenyapkan stres yang mengganggu.

1. Jalan-Jalan Saat mood Anda sedang tidak menentu dan Anda sedang berada di dalam rumah, bingung harus berbuat apa, segera keluar dari rumah dan berjalan-jalan di sekitar kompleks rumah. Dengan cara yang sederhana ini, Anda akan menghirup udara yang lebih segar dengan cara yang mudah. Anda bisa pergi ke sebuah toko untuk membeli yogurt dengan taburan buah. Manis dan sehat bukan? Bosan dengan daerah sekitar rumah? Jalan-jalan di mall bisa redakan stres loh...

 2. Istirahat Saat bad mood, tubuh terasa lebih lelah dan ingin beristirahat, benar kan? Jika jam tidur malam masih lama, Anda bisa merebahkan diri di atas sofa dan tidur sejenak sekitar 30 menit. Sekalipun hanya sebentar, tidur siang yang sejenak tersebut bisa membuat Anda lebih produktif dan meningkatkan konsentrasi seperti dalam artikel yang pernah kami tulis sebelumnya. Jika malam telah tiba, jangan tunda waktu tidur Anda dengan menonton televisi, karena menunda jam tidur malam akan memperparah bad mood Anda.

 3. Sampaikan Terima Kasih Bila ada seseorang yang ingin Anda sampaikan terima kasih, segera lakukan. Karena pada saat bad mood, hal yang bisa membangkitkan adalah semangat Anda. Untuk membangkitkan semangat, Anda perlu tersenyum . Cara paling mudah, datangi seseorang yang ingin Anda ucapkan terima kasih sambil membawa beberapa kuntum bunga atau hadiah kecil. Saat Anda mengucapkan terima kasih, Anda pasti tersenyum dan menularkan senyum itu pada orang lain.

 4. Ungkapkan Apa Yang Anda Suka Saat berjalan, Anda mendapati seorang wanita memakai ikat rambut yang unik dan Anda tidak tahu harus mendapatkan benda itu di mana. Saat Anda bertemu dengan teman atau kerabat, ungkapkan saja bahwa Anda baru saja bertemu dengan seorang wanita memakai ikat rambut unik tetapi Anda tidak tahu harus membeli di mana. Saat hari telah berganti, siapa tahu teman Anda tiba-tiba memberi tahu di mana Anda bisa mendapatkan ikat rambut itu, atau bisa jadi tidak perlu menunggu berganti hari. Anda akan merasa hari Anda cerah dengan sendirinya.

 5. Beli/Pinjam Sesuatu Yang Bodoh Dan Lucu Bad mood datang, maka cara terbaik untuk melemparnya jauh-jauh adalah dengan tertawa. Yup, tertawa adalah obat terbaik untuk menjaga kesehatan fisik maupun psikis. Tidak sulit kok membuat diri Anda terbahak-bahak. Ada banyak buku atau film humor yang bisa Anda beli/pinjam untuk membuat tawa Anda menggelegar. Merasa film dan buku humor tersebut garing, Anda bisa mengobrol dengan teman Anda yang memiliki selera humor yang baik. Hal itu lebih baik karena teman Anda pasti lebih mengerti keadaan Anda dan membuat tawa Anda menggelegar lebih kencang.

6. Pakai Warna Kesukaan Suka dengan warna jingga hangat? Atau biru yang tenang? Kuning yang cerah? Bahkan merah yang menggoda? Pakailah baju atau aksesoris dengan warna tersebut saat Anda sedang dilanda bad mood. Memakai warna yang Anda sukai akan membangkitkan rasa percaya diri dan semangat Anda dengan sendirinya. Dengan rasa percaya diri tersebut, bola mata Anda akan berbinar lebih cerah dan saat orang lain menatap Anda dengan senyum, otomatis Anda juga akan tersenyum. Mudah bukan?

7. Pecahkan Masalah Jika Anda bad mood karena merasa tidak percaya diri, bangkitkan lagi rasa percaya diri Anda dengan memainkan sebuah permainan yang membuat otak Anda berpikir. Ajak teman Anda untuk memainkan permainan silah X O, catur atau permainan Sudoku. Dengan begitu, maka Anda tertantang untuk menyelesaikan masalah dari permainan tersebut dan membangkitkan kembali rasa percaya diri Anda. "Ternyata saya bisa kok!" Itulah yang akan Anda rasakan saat berhasil menyelesaikan permainan tersebut.

8. Foto Diri Sendiri Pergilah ke sebuah tempat yang memiliki latar belakang yang bagus untuk diambil gambarnya. Tidak perlu membawa kamera mahal, pakai saja kamera yang ada pada handphone Anda. Lalu, ambillah foto diri Anda sendiri dengan latar belakang kesukaan Anda, bisa di kamar, di taman atau di mana saja yang Anda suka. Lebih bagus lagi jika Anda memotret diri ketika melakukan sesuatu yang Anda suka, misalnya saat makan es krim, berjalan di taman, atau bertemu dengan balita yang menggemaskan. Anda akan gembira melihat hasil foto Anda. Mudah kan? Mana yang akan Anda coba?

 http://www.vemale.com/body-and-mind/segar-dan-rileks/8573-boost-your-mood-.html

jari nunjukin kekayaan ?

Di dunia ini ada beberapa tipe pria. Ada pria yang sebenarnya kaya namun tetap memamerkan kesederhanaan. Lainnya suka berlagak meski tak punya uang. Kedua pembawaan diri di atas kerap membuat banyak wanita bingung dan bertanya-tanya, "sebenarnya dia itu sudah mapan atau belum sih?" Untungnya penelitian yang diadakan para sarjana dari Canada's Concordia University memberikan solusi mudah untuk mengetahui hal tersebut, "Anda bisa membaca seberapa kaya seorang pria melalui bentuk jari-jemarinya." Wow! Dalam studi, para ahli mengukur panjang jari dan perbedaan kepribadian dari 415 pria dan wanita. Hasilnya? Pria yang jari manisnya jauh lebih panjang daripada telunjuk tampak lebih suka mengambil resiko dalam berbagai bidang kehidupannya. Penentu ukuran jari beserta kecenderungan seorang pria dalam mengambil resiko sendiri diperkirakan akibat tingginya kadar hormon testosteron dalam rahim ketika pria itu dikandung. Dan, karena para wanita kerap jatuh hati pada pria yang tampak fit, kaya, dan tegas seperti Simon Cowell misalnya, maka para pria jadi suka mengambil resiko dalam berbagai bidang, demi menarik perhatian wanita. Bagi wanita sendiri, jari telunjuk dan manis biasanya memiliki panjang yang sama, namun pada pria, jari manis cenderung lebih panjang daripada jari telunjuk, dan semakin panjang jari manisnya, maka semakin maskulin ia. Berbeda dengan pria, studi ini tak menemukan adanya kaitan antara jari wanita dengan sikapnya terhadap resiko, uang, dan hal lain. Hal ini diperkirakan karena wanita merasa tak perlu terlalu pamer diri jika menyangkut urusan 'berburu' pasangan. Studi sebelumnya bahkan menyebutkan bahwa pria yang memiliki jari manis lebih panjang cenderung lebih agresif dan mudah bergaul dengan siapa saja. Lalu, bagaimana dengan pria yang jari telunjuknya sama atau lebih panjang daripada jari manisnya? Peneliti mengatakan bahwa ia tetap merupakan pria jempolan, karena ia memiliki kepribadian yang dapat dipercaya. sumber : http://www.vemale.com/relationship/love/6305-panjang-jari-singkap-kekayaan-pria.html

handphone bisa bikin jerawatan ? :O

Saat waktu senggang datang dan rasa kangen datang, hal yang paling menyenangkan adalah menelepon orang yang sedang kita kangenin. Atau.. kita sering kali menelepon seseorang karena sedang 'iseng', sedang bosan atau sekedar menghabiskan bonus pulsa. Waktu berjam-jam bisa dihabiskan dengan menempelkan telepon genggam di pipi. Opps.. hati-hati, karena kebiasaan ini bisa menjadi pencetus jerawat. Handphone atau telepon yang kotor pasti menjadi penyebabnya! "Handphone-ku bersih kok!" Jika Anda berpikir demikian, itu bukan alasan utama mengapa telepon genggam bisa menjadi pencetus jerawat. Yakin handphone Anda bebas dari bakteri walaupun terlihat bersih? Menurut Ava Shamban, M.D., seorang dermatologist dan penulis buku Heal Your Skinseperti dikutip dari Total Beauty, "Jerawat dapat disebabkan karena tekanan pada kulit wajah, misalnya saat Anda memakai telepon genggam secara langsung, memainkan instrumen (misalnya biola), atau sekedar menopang wajah dengan telapak tangan sambil menonton TV atau menatap layar komputer juga bisa menjadi penyebab jerawat," Tekanan dari benda-benda inilah yang pada akhirnya dapat menyebabkan jerawat. Tak hanya membuat tekanan pada kulit, tetapi saat sentuhan itu terjadi, ada perpindahan sejumlah bakteri dari benda-benda yang menekan kulit wajah. Bakteri-bakteri tersebut yang dapat menyebabkan jerawat, dan akan lebih parah jika kulit wajah Anda sudah berjerawat, karena bakteri akan membuat jerawat meradang. Solusi yang bisa Anda lakukan adalah menggunakan earphone saat melakukan percakapan melalui handphone, apalagi jika percakapan itu dilakukan dalam waktu yang lama. Jangan lupa juga untuk membersihkan handphone Anda setiap hari dengan ketentuan yang ada di kartu perawatan handphone Anda. sumber : http://www.vemale.com/body-and-mind/cantik/12294-handphone-bisa-sebabkan-jerawat.htm

10 cara raih gebetan

1. Aroma tubuh Absolutely! Pria mana pun menyukai wanita dengan aroma tubuh yang wangi. Pria akan lebih betah berlama-lama dengan wanita yang bisa menjaga kebersihan tubuhnya. Jika parfum Anda beraroma khas, si dia pasti akan notice pada Anda. Untuk menarik perhatian si dia, sebaiknya pilih keharuman yang unisex dan segar. Hindari yang beraroma manis karena kebanyakan pria tidak menyukainya. 

2. Play Your Hair Rambut adalah mahkota wanita. Rambut yang bersih dan indah langsung saja menarik perhatian pria. Dan dalam teknik flirting, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan dengan rambut indah Anda. Pertama, coba pilin-pilin rambut Anda sambil menaikkan sedikit alis mata saat pria yang Anda naksir lewat di depan mata. Kemudian, berusahalah mendapatkan kontak mata dengannya. Tahan beberapa saat dan berikan senyuman termanis. Kedua, rapikan rambut Anda dengan jari sambil tersenyum malu saat dia mencuri pandang ke arah Anda. Atau coba cara ketiga dengan menyibakkan rambut sampai ke telinga saat mendengarnya bicara. Cara ini menunjukkan bahwa Anda perhatian pada apa yang dibicarakannya.

 3. Ciptakan Kebetulan Cari tahu di mana si dia sering nongkrong baik saat makan siang maupun saat menghabiskan waktu luangnya. Datangi tempat itu, pasang senyum manis, dan beranikan diri untuk menyapa. Satu-dua kali mungkin hanya sekedar sapa-menyapa, selanjutnya akan menjadi obrolan. Ciptakanlah kesan bahwa Anda memang tak sengaja bertemu dengannya. 

4. Buat Dia Melambung Improvisasikan obrolan saat bertemu. Selain wanita, pria pun senang dipuji. Coba saja dengan memuji secara ringan benda-benda yang dipakainya. Misalnya saja memuji jam tangannya yang keren menanyakan harganya, atau memberi pujian pada gelang, kalung, atau kaos yang dipakainya. Jaga agar pembicaraan tidak basi, dan kembangkan terus improvisasi Anda. 

5. Siapkan Contekan Pria biasanya suka pada wanita yang enak diajak ngomong dan punya pengetahuan luas. Anda tak perlu repot-repot belajar dan mendalami banyak hal, cukup kulit luarnya saja. Misalnya, soal balapan Anda cukup tahu siapa sih Valentino Rossi atau tahu sedikit perkembangan sosial dan politik yang ada. Jangan sampai mati gaya saat ngobrol dengannya.

 6. Cheers Up Buang jauh-jauh sikap jaim (jaga imej)! Pria lebih suka berinteraksi dengan wanita yang riang dan ceria. Tapi jangan terlalu ceria dan membuat Anda terlihat 'gampangan'. Cari topik yang biasanya membuat dia tertawa dan hindari bicarakan kejelekan Anda hingga kebablasan. Justru hal itu malah bikin si dia ilfill. 

7. Bikin Penasaran Sedikit penasaran bikin pria makin tertantang. Boleh membuka diri, tapi jangan sampai berlebihan saat melakukan PDKT. Makin si dia penasaran pastinya dia akan merasa tertarik pada Anda. 

8. Enjoy It Jangan diam saja saat meluangkan waktu bersama. Sedikit atraktif bikin dia merasa Anda pun punya perhatian kala menanggapinya bicara. Tunjukkan sikap tubuh Anda bahwa Anda menikmati dan senang hang-out bersamanya. Setelah itu, pastinya acara jalan bareng bakal berlanjut di kemudian hari. 

9. Bercanda Cara paling ampuh menaklukkan hati pria adalah pintar-pintar mencairkan suasana dengan rasa humor yang segar. Penelitian yang pernah dilakukan menyebutkan bahwa kebanyakan pria menyukai guyonan dan doyan ketawa. Jadi siapkan dan ciptakan humor-humor ringan. Anda boleh sesekali menyentuhnya, mencubit, atau bahkan memukulnya dengan pelan. Sentuhan-sentuhan seperti ini bakal membuat jantung si dia berdesir. 

10. Perhatian Beda Saat Anda merasa mantap untuk mendekati si dia dan hubungan dirasa makin dekat, jangan ragu untuk menunjukkan sikap yang sedikit berbeda dengan perlakuan pada yang lainnya. Misalnya saja saat si dia terlihat sibuk karena urusan deadline, Anda bisa menyempatkan diri membawakan makanan atau membuat kopi kesukaannya. Gampang kan? Tunjukkan citra Anda sebagai wanita yang percaya diri, tapi jangan lupakan untuk tetap menjadi diri Anda sendiri. Jangan berlebihan dan yakinlah pada perasaan Anda. Sekarang, tunggu apa lagi? Cepat dapatkan pria impian Anda :) 

sumber : http://www.vemale.com/relationship/love/304-10-jurus-gaet-gebetan-.html

7 resep bahagia :)

1. Bebaskan diri Anda dari rasa benci Berapa orang yang tidak Anda sukai di dalam hidup Anda? Mulai sekarang hilangkan rasa benci pada mereka. Maafkan semua kesalahan atau perilaku mereka yang mungkin menyakiti Anda. Coba untuk menerima kesalahan mereka dan mengerti. Memelihara rasa benci bukan hal yang baik bagi Anda. Rasa benci yang ada lebih banyak melukai diri Anda sendiri, ketimbang orang lain. Bayangkan rasa benci dan emosi akan menambah banyak kerutan di wajah Anda. Padahal semakin tua kulit akan semakin keriput. Anggap saja hal ini sebagai cara Anda untuk awet muda. Mengurangi musuh sekaligus merawat kecantikan Anda bukan? 

2. Bebaskan diri Anda dari rasa khawatir Rasa khawatir akan suatu hal, terutama masa depan itu wajar. Namun banyaklah bersyukur dan dekatkan diri Anda pada-Nya. Percayalah bahwa segala sesuatu yang Anda alami adalah rencana yang indah bagi Anda. Pengalaman pahit yang mungkin pernah Anda alami bukanlah suatu hal yang pahit dan menyakitkan. Ambil sisi baiknya bagi Anda. Pasti ada manfaat yang tersimpan rapi di balik semua pengalaman pahit itu. Banyak-banyaklah belajar dari hal-hal yang pernah Anda alami. Memang benar apa yang sering kita dengar, ’pengalaman adalah guru terbaik’. 

3. Hiduplah secara sederhana Hidup sederhana? Bukan berarti kita hidup di dalam gubuk dan makan seadanya. Namun hidup sederhana adalah menjaga keseimbangan dalam hidup. Atur kembali pendapatan dan pengeluaran Anda. Makanan yang Anda konsumsi juga wajib Anda perhatikan. Pakai saja apa yang perlu dan jangan melakukan sesuatu secara berlebihan. Misalnya: belanja berlebihan, memakai listrik berlebihan, dsb. 

4. Jangan serakah dan selalu berharap lebih Memiliki motivasi dan harapan adalah kunci meraih sukses. Namun Anda harus selalu bersyukur dengan apa yang Anda peroleh. Tetap berusaha meningkatkan usaha Anda. Ingat selalu untuk merasa cukup dan bersyukur atas apa yang Anda miliki. 

5. Banyaklah memberi Memberi adalah hal yang tidak mudah bagi kita. Apalagi memberi atas dasar peduli terhadap kondisi orang lain. Memberi bukan selalu diartikan memberikan sumbangan dalam bentuk uang. Perhatian juga merupakan salah satu pemberian berharga untuk orang lain. Coba Anda lakukan pada orang di sekitar Anda saja. Mulailah memberi dari hal yang kecil, di sekitar Anda. Sesuatu yang kecil apabila sering dilakukan akan menjadi suatu hal yang besar. 

6. Selalu tersenyum Jangan lupa tersenyum. Berikan selalu senyuman termanis Anda kepada setiap orang. Misalnya ketika Anda berolah raga pagi. Sapa dengan senyuman setiap orang yang Anda temui. Sebuah senyuman yang Anda berikan akan memberi sesuatu yang berharga bagi Anda kelak. Percaya dan lakukan mulai dari sekarang. 

7. Miliki banyak teman Memiliki banyak teman adalah anugerah. Harta yang tak pernah habis dan sangat berharga salah satunya adalah teman. Kita boleh mengatakan uang sangat berharga. Namun tanpa kehadiran teman di dalam hidup, Anda tak akan merasa lengkap. 

sumber : http://www.vemale.com

diet keliru ?

Sebagian besar orang yang mengalami kelebihan berat badan, menjalani berbagai jenis program diet agar bisa mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Tidak sedikit pula orang yang melakukan kesalahan besar dalam menjalani program dietnya, seperti beberapa contoh berikut ini. Kesalahan yang seringkali dilakukan orang saat berdiet adalah mengurangi porsi makan secara drastis dan tiba-tiba. Hal ini justru memicu kondisi kesehatan tubuh ikut menurun. Lakukan pengurangan kalori secara perlahan-lahan, supaya tubuh dapat beradaptasi dengan pola makan. Kesalahan kedua adalah melewatkan waktu makan. Bila Anda melewatkan waktu makan, yang terjadi adalah rasa lapar yang tidak dapat ditanggulangi, sehingga pada waktu makan selanjutnya, porsi makan Anda bisa dua kali lipat lebih banyak. Beberapa orang beranggapan, saat menjalankan program diet berarti semua asupan yang dikonsumsi juga harus dalam porsi kecil termasuk air minum. Ini adalah pemikiran yang salah. Air juga memiliki fungsi untuk membantu pembakaran kalori. Minumlah lebih banyak air untuk menjaga kebugaran tubuh dan membuat Anda merasa lebih kenyang. Kesalahan berikutnya adalah menghindari susu dan berbagai produk turunannya, saat sedang menjalani program diet. Susu dan segala produk turunannya merupakan sumber kalsium, yang sangat dibutuhkan dalam proses pembakaran lemak. Tubuh akan semakin banyak membakar lemak bila tersedia cukup kalsium. Bila Anda sedang menjalani program diet, tidak berarti Anda berhenti mengonsumsi kudapan. Sebaiknya Anda tetap mengonsumsi makanan ringan yang sehat, di antara waktu makan berat, karena ini dapat meningkatkan metabolisme sehingga memudahkan dalam mengurangi berat badan. Tidak ada yang keliru dengan mengonsumsi yoghurt atau buah sebagai makanan ringan.

hal menyakitkan tentang cinta

Vemale.com - Oleh: Agatha Yunita Tahu tidak, apa saja hal yang menyakitkan dalam cinta? Hmm... mungkin bahkan bibir Anda saja tak sanggup bercerita saking pilunya. Kami merangkum 11 hal ini. Hal-hal yang menyakitkan dalam cinta. Yang pertama... "Diingatkan kembali pada hal yang ingin dilupakan" Rasanya seperti tiba-tiba jatuh dan terasa sakit sekali. Sudah bersusah payah melupakannya dengan berbagai cara. Ada yang berhasil dan ada yang gagal. Namun setelah akhirnya melupakan, tiba-tiba seseorang atau suatu hal mengingatkannya kembali. Yang kedua... "Terkenang kembali hal manis" Siapa bilang hanya hal mengecewakan saja yang bikin pedih? Justru saat terkenang hal-hal manis dengan seseorang, membuat hati semakin tak karuan. Alhasil air mata tak bisa dibendung. Dan rasanya semakin menyesakkan. Yang ketiga... "Berusaha menyembunyikan perasaan di dalam hati" Hayo ngaku, siapa yang pernah melakukannya? Atau mungkin sedang menyembunyikan perasaan yang Anda rasakan sekarang? Terbayang kok bagaimana sakitnya. Yang keempat... "Mencintai seseorang yang ternyata mencintai orang lain" Kenyataannya, cinta dan hatinya bukan untuk Anda. Sekalipun Anda berusaha sekeras mungkin, ia tak akan pernah Anda miliki. Oh, pedihnya... Yang kelima... "Berhubungan dengan seseorang, yang Anda bahkan tak tahu akan dibawa ke mana hubungan itu" Digantung. Hmm... sebuah momen yang sama sekali tidak menyenangkan. Tak tahu pasti harus melepaskan atau maju terus. Karena ia sendiri tak pernah bisa memberikan kepastian. Yang keenam... "Menahan untuk mencintai seseorang" Anda berusaha menahan perasaan sebisa mungkin karena tahu ia sudah ada yang punya. Padahal di dalam hati, Anda begitu menyayanginya... mencintainya. Yang ketujuh... "Terlalu mencintai seseorang" Sakit lho rasanya terlalu mencintai itu. Hati ini jadi berharap lebih dan lebih. Dan ketika ternyata ia tak sesuai dengan harapan, Andapun terluka. Yang kedelapan... "Bertemu cinta di waktu yang salah" Anda sudah punya kekasih, dia juga demikian. Namun, Anda merasa ada chemistry yang berbeda saat sedang berdua. Tetapi, Anda tahu... bahwa hubungan ini adalah hubungan yang tak mungkin terjadi. Yang kesembilan... "Berusaha percaya dan mulai mencintai lagi" Setelah pernah terluka sekian lama, apakah Anda langsung merasa berani membuka hati lagi? Sepertinya tidak mudah. Dan rasa sakit yang dalam ini akan dirasakan oleh mereka yang berusaha membuka hati dan mencintai seseorang. Mereka akan hidup dalam ketakutan dan bayang-bayang, akankah cinta itu akan berlangsung atau kandas seperti dulu lagi? Yang kesepuluh... "Harus menerima apa yang tak diinginkan" Mendapatkan sesuatu yang tak diinginkan tak selalu menyenangkan. Apalagi kalau ternyata tak mengharapkannya. Sama seperti ketika terpaksa menerima cinta seseorang karena sebuah situasi tertentu. Yang kesebelas... "Bagaimana kalau..." Pertanyaan ini benar-benar memuakkan! Namun entah mengapa seperti tak pernah bisa dihentikan. Ia selalu datang dan mengganggu. Membuat resah dan gelisah. Dari 11 hal menyakitkan tadi, mana yang sedang Anda rasakan saat ini? (vem/bee)

alasan ga pacaran ??

Vemale.com - Tidak berpacaran bukan berarti tidak laku. Ada ketetapan personal yang menjadikan seseorang memutuskan untuk tidak berpacaran dan memilih langsung menikah. Pengalaman terdahulu juga bisa menjadikan seseorang mengubah mind set untuk tidak lagi berpacaran. Inilah beberapa alasan yang dirangkum tim Vemale dari socratezonline.com 1. Trauma Pengalaman Sebelumnya Untuk mereka yang telah berpacaran dan kini memutuskan untuk single sampai menikah, ini adalah alasan yang sering diungkapkan. Lelah untuk berpetualangan dalam hubungan percintaan seolah kita lelah untuk bermain-main lagi. Mind set seseorang bisa berubah karena pengkhianatan atau kegagalan hubungan percintaan mereka sebelumnya. 2. Terbatas Membuat Frustasi Bukan berarti orang seperti ini tidak tahan dengan komitmen. Melainkan bisa juga karena masih ada target yang ingin dicapai. Masih menikmati kebebasan dan kesempatan untuk melakukan banyak hal sehingga mereka belum ingin membagi hati mereka secara khusus untuk orang yang khusus. 3. Ingin Langsung Menikah Meskipun langsung menikah tidak menjamin hubungan akan langgeng selamanya, namun orang-orang yang memilih untuk langsung menikah biasanya punya kebijakan untuk lebih selektif menemukan pasangan hidupnya. Langsung menikah dianggap sebagai hubungan yang lebih halal bagi kebanyakan kaum muslim Indonesia. 4. Bukan Hal yang Mendesak Ada juga tipe orang yang merasa bahwa cinta bukanlah segalanya untuk dipikirkan. Masih banyak hal yang ingin diraih, banyak dedikasi yang ingin disalurkan misalnya dalam dunia sosial maupun pendidikan. Bisa jadi rasa cinta mereka cukup tersalurkan walau hanya berbagi dengan orang banyak. 5. Buang-buang Waktu Pacaran memang menjadi peluang untuk bisa saling mengenal lebih dekat. Namun untuk beberapa orang hal itu hanya membuang-buang waktu belaka. Kalau tidak cocok lalu putus lagi. Belum lagi waktu untuk menemukan orang yang tepat namun belum tentu tepat. Waktu akan banyak terbuang hanya untuk mencoba sesuatu yang belum pasti. Daripada pacaran yang banyak batasannya, lebih baik mengenal semuanya lalu yakin sudah menemukan si dia yang bikin klik! Yang mana yang merepresentasikan alasan Anda untuk tidak berpacaran? Yang manapun itu, bukan berarti Anda selamanya sendirian. Bukalah hati Anda untuk orang-orang baru dan temukan si Mr. Right. (vem/gil)

10 fakta unik TITANIC :)

Pada Ahad, 15 April 2012, tepat satu abad tenggelamnya kapal Titanic (15 April 1912). Kini, sejumlah misteri masih menyelimuti keberadaan penyebab tenggelamnya kapal yang diklaim takkan tenggelam itu.Tapi, banyak hal menarik yang perlu kita ketahui tentang Titanic. Yang pasti, sejak tenggelamnya kapal tersebut, ratusan ribu bahkan jutaan bunga diberikan sebagai ucapan belasungkawa atas korban Titanic. Berikut ini, 10 fakta unik yang perlu kita ketahui dengan tenggelamnya kapal tersebut. 

1. Harga-harga tiket yang dijual pada saat Kapal Titanic akan berlayar di tahun 1912 itu senilai 4.350 dolar AS (kelas utama), 1.750 dolar (untuk tiket kelas dua), dan 30 dolar AS untuk tiket kelas tiga. 

2. Setelah menabrak gunung es, Titanic masih bertahan untuk mengapung selama 2 jam 40 menit. 

3. Interval waktu saat salah seorang awak kapal melihat ada gunung es di depan kapal Titanic sekitar 30 detik. 

4. Dengan kapal yang besar dan jumlah penumpang yang mencapai sekitar 2000 orang, maka Titanic membutuhkan 14 ribu galon air minum setiap 24 jam, dan 825 ton batubara per hari untuk pelayaran. 

5. Saat pelayaran itu, Titanic membawa 900 ton barang yang ada di kargo bagasi. 

6. Dari ribuan penumpang itu, terdapat 13 pasangan yang sedang merayakan honey moon (bulan madu) pernikahan mereka. 

 7. Sekitar 14 tahun sebelum Titanic berlayar, seorang penulis novel bernama Morgan Robertson pernah membuat novel dengan judul ‘Futility’ (Kesia-siaan) pada 1898. Dalam novelnya itu, Morgan menulis tentang sebuah kapal besar bernama ‘Titan’ menabrak gunugng es di Lautan Atlanticdi malam yang dingin pada bulan April. Entah sekadar menulis atau ahli peramal, faktanya tulisan Morgan benar. Titanic menabrak gunung es di Laut Atlantik pada 15 April 1912. 

8. Dalam peristiwa tenggelamnya kapal Titanic itu, terdapat dua ekor anjing yang selamat. http://kerendanunik.wordpress.com/2012/01/20/ternyata-ada-dua-anjing-yang-selamat-saat-tragedi-titanic/ 

9. Ibarat sebuah bangunan kekaisaran (imperium), Kapal Titanic memiliki luas dan besar bangunan yang sama luasnya dengan istana kerajaan. 

10. Kucing biasanya menjadi lambang keberuntungan sebagian orang. Ia kerap dibawa kemana pun pergi, termasuk naik ke kapal untuk berlayar. Ternyata, selama pelayaran, Kapal Titanic tidak membawa seekorpun kucing ada di dalamnya. Pemilik Kapal Titanic tidak mengizinkan kucing untuk mengawasi tikus (hewan pengerat) ada di kapal tersebut. Dan anak buah kapal (ABK) Titanic mengawasi dengan ketat setiap penumpang yang naik ke kapal. Demikian 10 fakta menarik tentang Titanic, yang kami kutip dari www.tiptoptens.com. 

Untuk foto-foto terkini kapal Titanic ada di sini: http://kerendanunik.wordpress.com/2012/04/03/foto-terkini-kapal-titanic/ Sedangkan untuk mengetahui penyebab tenggelamnya, ada disini : http://kerendanunik.wordpress.com/2012/04/03/terungkap-penyebab-tenggelamnya-titanic/

7 hal mengerikan

7 kisah nyata tentang berbagai macam benda yang tidak seharusnya terdapat di dalam tubuh manusia, namun nyatanya terjadi. Para ahli bedah bisa saja mengatakan mereka sudah pernah melihat semua hal bahkan yang paling menjijikan atau mengerikan dalam tubuh manusia, tapi apakah mereka pernah menemukan benda-benda dibawah ini? Bola Rambut Raksasa Pada tahun 2007, seorang wanita berumur 18 tahun mendatangi Rush University Medical Center di Kota Chicago, Amerika Serikat dengan keluhan sakit perut, muntah-muntah dan penurunan bobot berat badan yang ekstrim sampai dengan 20 kg. Seseorang dapat kehilangan berat badan sekian banyak dalam waktu singkat hanya bisa terjadi jika satu bagian tubuhnya diamputasi atau baru saja melahirkan seorang manusia dewasa yang kerdil. Untuk memperjelas keluhan, dokter melakukan X-Ray terhadap perut wanita tersebut dan mereka menemukan sesuatu berukuran besar dan gelap, yang dianggap oleh para dokter adalah sejenis tumor yang tidak terlalu berbahaya. Ketika mereka melakukan operasi untuk mengangkat tumor tersebut, yang mereka temukan bukan sebuah tumor melainkan gulungan rambut yang berbentuk bola seberat 5 kg dengan panjang sekitar 30 cm! Lalu apa yang sebenarnya terjadi sehingga wanita tersebut memiliki hal aneh dan mengerikan seperti itu dalam perutnya? Setelah ditelusuri ternyata wanita itu memiliki kelainan yang disebut tricophagia, yaitu kebiasaan mencabut dan memakan rambutnya sendiri! Kelainan ini termasuk dalam kategori gangguan kompulsif dimana seseorang melakukan suatu hal yang sama terus menerus saat berada dalam kondisi cemas (contoh lain menggigiti kuku). Sebagian besar orang tidak menyadari bahwa apa yang mereka makan, seperti rambut dan kuku merupakan zat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh sehingga dapat menyumbat dan merusak pencernaan mereka, bahkan tumbuh dan menjadi besar seperti bola rambut diatas! Rambut yang ditemukan dalam tubuh seorang penderita tricophagia Cacing Otak Jika kamu berpikir kamu memiliki tumor otak, lalu dokter yang memeriksa otak kamu mengatakan bahwa kamu tidak mempunyai tumor otak, kira-kira penyakit lain apa yang dapat kamu pikirkan? Mari kita lihat kasus Rosemary Alvarez, ia khawatir dirinya mengidap tumor otak jadi ia mendatangi sebuah rumah sakit di kota Arizona, Amerika Serikat. Ia mengeluhkan mati rasa dan penglihatannya tidak jelas. Hal umum yang akan dilakukan para dokter tentu saja mengoperasi dan menggeledah isi kepala pasien tersebut. Dan memang itulah yang dilakukan oleh para dokter terhadap kepala Rosemary namun apa yang ditemukan dalam penggeledahan membuat para dokter tertegun dan sulit berkata-kata. Ada dua alasan yang membuat mereka sulit berkata-kata, yang pertama, mereka lega karena ternyata bukan tumor yang mereka lihat dalam otaknya dan yang kedua, mereka menemukan cacing dalam otak Rosemary. Cacing raksasa yang ditemukan di bagian batang otak wanita tersebut. Bagaimana cacing tersebut dapat ditemukan dalam otak seseorang? Cacing yang ditemukan bukan jenis cacing aneh atau langka, melainkan jenis cacing yang umum ditemukan dalam kehidupan sehari-hari (tapeworm). Yang mengerikan adalah bagaimana cacing itu dapat masuk ke dalam otak seseorang. Jika kita memakan daging yang dimasak tidak sampai matang benar, kemungkinan besar telur atau larva cacing yang ada dalam daging itu masih hidup dan dapat berkembang biak. Telur cacing itu masuk ke dalam tubuh manusia, tinggal dan berkembang biak di usus, yang merupakan tempat favorit mereka. Bagaimana cacing itu bisa masuk ke dalam otak? Satu-satunya cara adalah ketika seseorang menelan kotoran manusia! Lalu, apakah Rosemary pemakan kotoran manusia, tentu saja bukan, dia mendapatkan cacing tersebut dari seseorang yang tidak mencuci tangannya setelah mengeluarkan kotoran dan kotoran itu menempel pada makanan yang dikonsumsi oleh Rosemary. Retraktor Bedah Daryoush Mazarei, seorang pria berumur 57 tahun mengalami sakit luar biasa setelah menjalani operasi pemasangan sebuah alat yang membantu pengurangan cariran yang masuk ke otaknya. 2 tahun setelah operasi berlalu, ia tidak pernah merasa benar-benar sembuh karena rasa nyeri yang seringkali ia rasakan namun keluhannya tersebut tidak pernah benar-benar ditanggapi secara serius karena dokter memang tidak menemukan yang salah dalam kondisi fisiknya. Karenanya, ketika ia terus menerus mengeluh, dokter malah memintanya menemui psikiater. Bahkan ketika anak perempuannya mengatakan bahwa ia dapat merasakan ada sesuatu yang keras dalam bagian tubuh ayahnya, dokter malah mengomentarinya seperti anak kecil karena selalu mengeluh sakit. Mungkin karena bosan dengan keluhan pasiennya tersebut, akhirnya dokter memutuskan untuk melakukan CT scan. Hasil CT scan menunjukkan ada suatu benda asing besar pada bagian perut sang pasien. Operasi bedah pun dilakukan untuk mengeluarkan benda asing tersebut dan ketika dokter membuka bagian perut sang pasien, ditemukan sebuat retraktor bedah yang tidak sengaja tertinggal dalam rongga perutnya. Retraktor bedah adalah sebuah alat yang berbentuk seperti gegep dan biasanya digunakan untuk menjepit organ tubuh tertentu. Bagaimana alat seperti itu bisa masuk ke dalam rongga perut bapak tua ini? Tampaknya para dokter yang melakukan operasi terhadap bapak tua ini lupa mengeluarkan alat tersebut karena terlalu lelah atau terlalu asyik mengobrol sambil menjahit untuk menutup kembali perut sang pasien.Dari data yang pernah tercatat sebetulnya ini bukan kasus yang pertama terjadi, dari penelitian yang pernah dilakukan, di negara maju seperti Inggris, tercatat 722 kasus semacam ini pernah terjadi dalam satu tahun. Instrumen bedah Pria Hamil Sanju Bhagat, seorang pria yang tinggal di Napgur, sebuah kota kecil di India, sejak kecil seringkali diejek teman-temannya karena kondisi perutnya yang besar seperti orang hamil. Ia mengalami kondisi ini sejak kecil dan kondisinya semakin buruk saat dia tumbuh dewasa. Suatu malam, ia dilarikan ke rumah sakit di kotanya karena merasakan sakit yang luar biasa pada perut besarnya tersebut. Dokter yang melakukan pemeriksaan menganggap perutnya besarnya tersebut diakibatkan adanya tumor namun setelah dokter membedah perut pria ini apa yang ditemukan sungguh diluar dugaan karena bukan tumor seperti dugaan melainkan janin manusia yang terbentuk sebagian! Janin itu telah memiliki rambut, tungkai kaki dan alat kelamin yang belum dapat dipastikan jenisnya. Bagaimana mungkin seorang pria dapat hamil? Berdasarkan data yang pernah dicatat, kasus seperti ini memang tidak banyak, mungkin kurang dari 100 kasus dari seluruh populasi pria di dunia namun tetap saja suatu hal yang luar biasa. Dalam istilah kedokteran, kasus seperti ini disebut fetus in fetu, kondisi dimana seseorang yang seharusnya dilahirkan kembar namun karena suatu hal, salah satu dari janin tidak dapat berkembang secara sempurna. Dalam kasus Bhagat, saudara kembarnya tidak dapat bertahan dan berkembang secara sempurna dan tetap tinggal dalam bagian perutnya. Sanju Bhagat Si Pria Hamil Garpu Paru Paru Garpu paru-paru? Bukan garpu yang berbentuk paru-paru ataupun paru-paru yang berbentuk garpu. Mari kita simak kisah John Manley ini. Selama hampir dua tahun belakangan ini, ia menderita batuk dan pneumonia yang tak kunjung sembuh, terkadang kondisinya sangat buruk sehingga badannya seringkali membiru dan jatuh pingsan. Ia telah mengunjungi beberapa rumah sakit dan dokter spesialis namun belum ada satupun yang berhasil menyembuhkan penyakitnya, usul tergila yang pernah diberikan dokter kepadanya adalah untuk mengangkat seluruh paru-parunya karena itu adalah jalan terbaik untuk menghilangkan derita batuknya. Sampai suatu hari ia bertemu dengan Dr. Momen Wahidi, seorang dokter ahli dalam bidang pulmonologi (pernapasan) yang menganjurkan untuk memasukkan kamera kecil ke dalam paru-parunya untuk melihat apa yang sebenarnya menganggu selama ini. Apa yang ditemukan dalam paru-paru Manley adalah tumor yang dihiasi oleh Logo restoran cepat saji Wendy's, yang selanjutnya memunculkan kekhawatiran bahwa restoran tersebut memproduksi makanan yang dapat mengakibatkan kanker. Lalu apa yang sebenarnya terjadi pada paru-paru pria ini? Tampaknya tanpa disadari Manley menghirup potongan bergerigi ketika ia makan di restoran cepat saji tersebut. Bagaimana hal itu dapat terjadi, Manley sendiri tidak dapat menjawab secara pasti. Ia hanya mengatakan namanya juga restoran cepat saji, disajikan cepat dan dimakan dengan cepat juga jadi kadang kita tidak tahu apa yang kita makan saking cepatnya. Really??? Potongan garpu Wendy's sepanjang 3 cm 3o Buah Magnet Anak-anak memang memiliki rasa ingin tahu yang sangat besar terhadap lingkungannya dan mereka belum dapat berpikir secara sempurna sehingga semua hal ingin diketahui tanpa berpikir itu berbahaya atau tidak. Seperti kisah seorang anak perempuan berumur 8 tahun di Indiana, sebuah kota di Amerika Serikat yang harus dilarikan ke rumah sakit karena merasa nyeri yang luar biasa pada perutnya dan ketika diperiksa dokter menemukan lebih dari 30 buah magnet dan potongan logam lainnya yang telah ia telan selama ini. Meskipun pada akhirnya gadis kecil ini selamat namun apa yang dialami sungguh berbahaya karena magnet cenderung saling menempel datu sama lain dimanapun mereka berada (termasuk dalam tubuh gadis malang ini) dan dapat mengakibatkan kematian. Mengapa gadis kecil ini dapat menelan besi sebanyak itu? Ternyata Haley, nama gadis kecil malang ini menelan mainannya sendiri yang bentuknya kecil dan menarik seperti permen. Sang ayah juga merasa takjub mengapa gadis kecilnya yang selalu mendapatkan nilai baik di sekolah dan sudah diberitahu untuk tidak melakukan hal-hal seperti itu dapat menelan begitu banyak besi. Pada akhirnya yang dapat kita katakan, ya ... namanya juga anak-anak. Gambar Sinar-X Perut Haley Peralatan Makan Kisah terakhir ini dapat dikatakan paling unik plus mengerikan. Margaret Daalman, 52 tahun dari negeri Belanda mendatangi rumah sakit dengan keluhan sakit pada perutnya yang sampai membuatnya sulit berjalan. Dokter melakukan X-ray terhadap perutnya dan menemukan suatu bentuk seperti gurita besar. Operasi untuk mengeluarkan benda aneh itu dilakukan dan membuat para dokter yang melakukan operasi tercengang luar biasa, mengapa? Karena yang mereka temukan dalam perut wanita tua ini adalah 78 sendok dan garpu! Dan yang mereka temuka bukan sendok garpu kecil plastik tapi sendok garpu dengan ukuran normal terbuat dari logam. Bagaimana wanita ini dapat menelan garpu dan sendok sebanyak itu? Setelah ditelusuri lebih jauh ternyata wanita malang ini memiliki gangguan kompulsif yang disebut Pica. Ketika masa kanak-kanak, manusia memiliki kecenderungan untuk mencoba sesuatu yang bukan makanan untuk dimakan (batu bata, pasir, kertas dll.) namun hal tersebut akan menghilang ketika memasuki masa remaja dimana proses berpikir sudah lebih matang dan sempurna. Tampaknya hal tersebut tidak berlaku untuk Margaret, kecenderungannya untuk mengkonsumsi sendok dan garpu terjadi karena ia mengalami gangguan kompulsif pica itu tadi. 78 Sendok Dan Garpu Yang Dikeluarkan Dari Perut Seorang Wanita sumber : http://www.faktawow.com/fakta/7-hal-paling-mengerikan-dan-tidak-biasa-yang-pernah-ditemukan-dalam-tubuh-manusia

makanan pengusir stres

Olahraga teratur, mengonsumsi makanan dan minuman penambah energi saat sarapan, serta mengunyah makanan ringan di sela-sela jam makan, memang terbukti bisa menstabilkan gula darah dan menghambat stres. Namun, banyaknya aktivitas dan buruknya cuaca terkadang juga bisa menjadi pemicu timbulnya stres. Untuk menangkal stres, berikut jenis makanan yang bisa menurunkan energi emosional Anda, seperti di kutip dari laman msn.com. 

Jeruk Sebuah penelitian di Jerman di Psychopharmacology, menemukan vitamin C bisa membantu mengurangi stres, menurunkan tekanan darah dan membuat kadar kortisol kembali ke tingkat normal. Vitamin C juga terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Ubi jalar Ubi jalar dapat membantu mengurangi stres karena dapat memenuhi kebutuhan karbohidrat yang bisa meredam stres. Makanan ini kaya vitamin, betakaroten, serat, sehingga membantu proses tubuh Anda tetap mendapat asupan karbohidrat. Aprikot kering Buah ini kaya magnesium yang merupakan pengusir stres, dan berkhasiat untuk merelaksasi otot dari dalam secara alami. Almond, pistachio dan walnut Almond kaya kandungan vitamin B dan vitamin E, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, termasuk kenari dan pistachio yang dapat menurunkan tekanan darah. 

Kalkun Daging unggas satu ini mengandung asam amino yang disebut L-tryptophan. Asam amino ini memicu pelepasan serotonin, kimia otak yang bisa meningkatkan mood. Ini adalah alasan mereka yang mengonsumsi kalkun lebih relaks, terutama setelah makan itu. Karena, L-Tryptophan memiliki efek menenangkan. Bayam Kekurangan magnesium bisa menyebabkan migrain dan perasaan lelah. Satu mangkuk bayam rebus bisa menyediakan 40 persen dari kebutuhan magnesium harian Anda. Salmon Diet tinggi asam lemak omega-3 melindungi terhadap penyakit jantung. 

Sebuah studi dari Diabetes & Metabolisme menemukan bahwa omega-3 mempertahankan kortisol hormon stres tetap stabil dan adrenalin dari puncak. Alvokad Lemak tak jenuh tunggal dan potasium dalam avokad membantu menurunkan tekanan darah. 'The National Heart, Lung, and Blood Institute' mengatakan, salah satu cara terbaik untuk menurunkan tekanan darah adalah dengan mengonsumsi cukup kalium (avokad memiliki lebih banyak kalium daripada pisang). Sayuran hijau Brokoli dan sayuran hijau gelap lainnya mengandung vitamin yang membantu menenangkan pikiran dan tubuh saat stres. sumber : yahoo.com